1 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:12:32.96 ID:KYPBYKjP0●.net PLT(13000)

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。 

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。 

 その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。 

 日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。 

 睡眠中の体の動きや心拍数で分析する「睡眠の質」(最低1.0~最高5.0、28カ国平均3.2)の日本人平均は3.0と、28カ国中25位。最高はフィンランドの3.4、最低は中国の2.7だった。 

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短 
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html 
平均睡眠時間


2 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:13:25.23 ID:rguSifps0.net
18時間 

3 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:13:42.10 ID:6tNXVByV0.net
9時間 

4 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:14:05.85 ID:SWIA2qSt0.net
夜6時間昼3時間 

5 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:14:25.02 ID:STpNLiFC0.net
4時間 
6 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:14:47.15 ID:5yKBZ+ef0.net
10時間くらい 

7 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:14:56.97 ID:RzUSXQW50.net
最近ずっと4時間半だったが脳のパフォーマンス低下をありありと感じるので負債返上してく 

8 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:15:00.43 ID:TNZLRuYp0.net
24 

10 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:15:45.49 ID:MlFv8DHJO.net
おれは眠らない(´-ω-`) 

11 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:15:48.35 ID:uozbYg5a0.net
起きるまで 

12 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:16:05.05 ID:BZrsiUcS0.net
4年に一度起きる 

13 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:16:07.28 ID:d6mdy7AQ0.net
前は10時間くらい寝ないとダメだった。 
今は7時間くらい。 

14 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:16:46.58 ID:ccwiOLX50.net
今は8時間 仕事してた頃は5時間 

15 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:16:48.62 ID:PEhsoBBC0.net
12時間 

16 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:17:19.09 ID:iovi3iLe0.net
寝てない(´・ω・`) 

17 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:17:33.14 ID:Nakjd6N30.net
5時間は寝ないと頭まわんねー 

18 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:17:35.82 ID:lVnnOIwW0.net
夜5時間 
午前中2時間 
午後3時間 
無職です 


20 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:17:57.64 ID:8zRJ3fLr0.net
2時間 

21 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:18:01.97 ID:SWwgkoEu0.net
んー、24時間ぐらいかな 


23 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:18:26.74 ID:r1+WGw7w0.net
仕事の日は3時間くらい、休みの日は6時間くらい 

24 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:19:02.63 ID:rEjQ8aQC0.net
終電で帰ってきて始発で出るから3時間くらいかな 
休みの日は12時間くらい寝る 

25 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:19:24.82 ID:CwfUtoop0.net
9時間寝ると良い感じだけど連日仕事だと疲れが取れない 
11時間寝て30分うたうたしたい 

26 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:20:25.24 ID:CBEVygIM0.net
俺より寝てないやつ見て安心しようと思ったのに 
おまえら寝てるじゃねーか 

27 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:20:29.36 ID:WmaTsUYm0.net
みんな社畜だなw 
俺もだよ、平日は4時間くらい 


31 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:21:48.31 ID:GUNCmUso0.net
7時間くらい 

32 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:21:50.63 ID:2X8N2bvE0.net
3時間寝て、一度起きて水飲んで、2時間寝て、30分うだうだする 

こんなふうにあえて2度寝すると幸福度が高いように感じる 

33 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:22:27.99 ID:D80FjfwS0.net
大体9時間かな 
もうちょい寝たいけど自然に起きちゃうし 
さて、明日は何しようかな 


37 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:24:30.09 ID:kskiooYH0.net
6時間平均 

38 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:25:09.12 ID:quJPNxqj0.net
仕事辞めてから9時間寝るようになった 

39 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:25:19.20 ID:nw6v+CJ80.net
もっと寝たいけど寝てると身体が痛くなる 

40 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:25:28.69 ID:eeXIIfPO0.net
普段は5~6時間で休日は12時間でも寝てられる 

41 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:26:05.39 ID:ZqaEbw8i0.net
鬱で無職になって1年 
睡眠時間平均6時間から12時間ぐらいに増えた 
社会復帰出来る気がしない 

42 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:26:20.10 ID:pcKyNbVc0.net
なんだかなぁ 
下請けのくせに俺の事騙してなにやっちゃってんの 
俺の努力は完全に無駄だっとんかねぇ 

43 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:26:44.33 ID:4Pa1ByX80.net
6~7時間 

44 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:26:49.20 ID:hrWUx3MY0.net
たっぷり10時間(´,,・ω・,,`) 


46 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:11.71 ID:/O6zwsNQ0.net
いつも9時には絶対に寝てるわ 
で早く起きるようにしてる 

47 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:17.03 ID:4VZY0lTi0.net
12時間 

48 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:31.37 ID:Hxv1shTj0.net
1日おきに8時間 
24時間仕事して翌日の夜に寝る 

49 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:37.21 ID:cdpV19XL0.net
実質2時間しk 

50 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:47.48 ID:4jrFPfUB0.net
7時間切ると仕事中だるくなる 

51 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:27:51.37 ID:jlYF8mST0.net
最低でも7時間は寝ないと身体がきつい 


54 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:28:03.60 ID:sM/D6Voy0.net
シゴトの拘束時間ながあからな 


56 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:28:28.33 ID:n8HIrHm50.net
働いた分だけみんなが豊かになる。 
1分1秒でも長く働いて、他国に勝たなきゃなんねーだろうが。 

57 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:28:54.04 ID:SS8fLuMB0.net
週の始めは5時間 
その後の平日は6時間 
土日は5時間+昼寝2時間 

58 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:29:33.54 ID:SDubevoj0.net
7時間は寝たい 
でも5時間くらいだなぁ 


61 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:30:32.48 ID:XcquPDnf0.net
4時間ぐらい 

62 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:30:32.79 ID:0LXNz5Qj0.net


63 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:30:34.15 ID:ozpIrae00.net
毎日1時に寝て6時には起きるから、額面5時間 
実質は4時間切ってるかな 

64 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:30:49.61 ID:iuY74JiY0.net
14~16時間 


67 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:33:27.13 ID:7Jz4jZWq0.net
なんか安心したわ、俺も10時間ぐらい 
1日8時間強制労働が頭おかしいとしか思えない 

68 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:33:36.62 ID:aImYLAMk0.net
24時間 
おやすみ 

69 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:33:52.05 ID:bk/qTY3F0.net
5時間くらい。 

70 :名無しさん@涙目です。:2018/04/09(月) 21:33:55.61 ID:q/Qw1vAi0.net
6+2 






転載元
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1523275952/